Indonesia adalah salah satu negara tropis yang memiliki musim panas dengan periode yang cukup panjang. Sehingga, tidak heran jika banyak yang mengalami masalah rambut lepek dan berkeringat karena cuaca panas. 

Namun, tahukah Bestie Kelaya bahwa cuaca panas bisa menjadi penyebab rambut rontok dan kering. Lalu, mengapa cuaca panas bisa menjadi penyebab rambut rontok? Mari kita bahas lebih lanjut di artikel ini. 

Cuaca panas penyebab rambut rontok

Faktanya cuaca panas dapat menjadi penyebab rambut rontok yang terjadi dari berbagai sinar matahari. Mulai dari membuat kulit kepala kering, kemudian mengakibatkan dehidrasi tubuh yang berdampak pada rambut juga. Berikut ulasan lengkap kenapa cuaca panas menjadi penyebab rambut rontok. 

1. Kulit kepala kering

Penyebab rambut rontok karena cuaca panas, biasanya dimulai dari membuat kulit kepala menjadi kering. Paparan sinar matahari dan udara panas dapat mengurangi kelembaban alami di kulit kepala. Ketika kulit kepala kering, ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan minyak alami yang diperlukan untuk menjaga rambut sehat. Akibatnya, rambut menjadi lebih rapuh dan rentan rontok.

2. Paparan sinar UV

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak rambutmu. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan struktural pada batang rambut, membuatnya lebih mudah patah dan rontok. Selain itu, sinar UV juga dapat mengikis kelembaban rambut, membuatnya kering dan rentan terhadap kerusakan lebih lanjut.

3. Dehidrasi tubuh

Saat cuaca panas, kita cenderung lebih banyak berkeringat karena suhu yang tinggi. Kehilangan cairan yang signifikan tanpa penggantian yang memadai dapat mengakibatkan dehidrasi. Kondisi tubuh yang kurang terhidrasi ini dapat menjadi penyebab rambut rontok, dan mempengaruhi kondisi rambut. Rambut yang kekurangan cairan akan menjadi kering, rapuh, dan lebih mudah rontok.

4. Penyumbatan folikel rambut

Ketika kita berkeringat, kotoran, debu, dan minyak dari kulit kepala dapat menempel pada rambut kita. Jika tidak dibersihkan dengan baik, ini dapat menyumbat folikel rambut, yang merupakan tempat rambut tumbuh. Folikel yang tersumbat dapat menghambat pertumbuhan rambut baru dan menyebabkan rambut rontok.

5. Stres karena cuaca panas

Cuaca panas dapat menyebabkan stres pada tubuh kita. Ketika tubuh mengalami stres, ini dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut, dan menjadi penyebab rambut rontok. Rambut bisa masuk ke dalam fase kerontokan lebih cepat daripada biasanya. Akibatnya, kita mengalami peningkatan kerontokan rambut selama musim panas.

Cara mengatasi rambut rontok karena cuaca panas

Cuaca panas seringkali membuat kita merasa tidak nyaman. Selain itu, cuaca panas juga bisa berdampak buruk pada kesehatan rambut kita. Rambut rontok adalah masalah umum yang sering dihadapi banyak orang saat musim panas tiba. 

Namun, jangan khawatir! Kamu bisa lakukan cara mengatasi mengatasi rambut rontok dengan beberapa langkah sederhana dan perawatan alami berikut ini.

1. Minum air yang cukup

Cara mengatasi rambut rontok pertama adalah dengan minum air yang cukup. Penting untuk memahami bahwa rambut kita juga membutuhkan hidrasi seperti tubuh kita. Jika kita tidak cukup minum air selama cuaca panas, kulit kepala dan rambut kita bisa menjadi kering, yang bisa menyebabkan rambut rontok. Pastikan kamu minum air yang cukup setiap hari, setidaknya 8 gelas sehari, agar tubuh dan rambutmu tetap terhidrasi dengan baik.

2. Gunakan shampo yang tepat

Memilih shampoo rambut rontok yang tepat adalah langkah penting dalam cara mengatasi rambut rontok karena cuaca panas. Pilihlah sampo yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya, minyak kelapa, atau ekstrak herbal. Hindari shampoo rambut rontok yang mengandung bahan kimia keras, karena ini dapat merusak rambut dan membuatnya lebih rentan rontok.

3. Jangan terlalu sering mencuci rambut

Terlalu sering mencuci rambut juga bisa menyebabkan rambut rontok. Untuk cara mengatasi rambut rontok karena cuaca panas, sebaiknya, cuci rambutmu maksimal 2-3 kali seminggu untuk menjaga keseimbangan minyak alami di kulit kepala. Menggunakan sampo setiap hari dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan merangsang produksi minyak berlebih, yang bisa merusak folikel rambut.

4. Hindari paparan panas secara langsung

Pemanasan berlebih dari sinar matahari atau alat pengering rambut dapat merusak rambutmu. Jadi, cara mengatasi rambut rontok kamu perlu menghindari paparannya secara langsung. Jika kamu harus berada di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama, gunakan topi atau kerudung untuk melindungi rambutmu. 

Selain itu, hindari menggunakan alat pengering rambut dalam suhu tinggi secara teratur, karena panas berlebih dapat membuat rambut lebih rapuh.

5. Gunakan pelembab rambut dengan bahan alami

Pelembab rambut alami seperti minyak kelapa atau minyak argan bisa membantu menjaga kelembaban rambutmu. Oleskan beberapa tetes minyak ke rambutmu dan pijat dengan lembut. 

Cara mengatasi rambut rontok, pastikan Bestie Kelaya menggunakan pelembab rambut. Lalu, biarkan selama beberapa jam atau semalaman, kemudian bilas dengan shampo ringan. Hal ini akan membantu meremajakan rambutmu dan mengurangi resiko rambut rontok.

6. Hindari penggunaan produk yang berbahan kimia

Cara mengatasi rambut rontok berikutnya adalah dengan menghindari produk yang berbahan kimia. Menggunakan produk kimia seperti cat rambut, gel, atau mousse dalam jangka panjang dapat merusak rambut. Cobalah untuk mengurangi penggunaan produk-produk ini atau gunakan alternatif alami yang lebih ramah terhadap rambutmu.

7. Konsumsi makanan sehat

Cara mengatasi rambut rontok bisa dimulai dari konsumsi makanan sehat. Makanan yang kamu konsumsi juga memiliki dampak besar pada kesehatan rambutmu. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. 

Telur, ikan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan adalah contoh makanan yang baik untuk rambutmu. Kamu juga bisa mengkonsumsi suplemen vitamin jika perlu, tetapi konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

Itu dia beberapa cara mengatasi rambut rontok karena cuaca panas, kamu dapat mengambil langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat. Termasuk menjaga kulit kepala tetap terhidrasi, melindungi rambut dari paparan sinar UV, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, hindari penggunaan produk kimia yang berlebihan dan jangan lupa memberikan perhatian ekstra pada rambutmu selama musim panas. Dengan perawatan yang baik, kamu dapat menjaga rambut tetap sehat dan indah sepanjang tahun, bahkan saat cuaca panas. Salah satu shampoo rambut rontok yang bisa kamu gunakan adalah Kelaya Hair Shampoo dan Conditioner, yang terbuat dari 8 bahan aktif, efektif untuk melindungi rambut dan mencegah rambut rontok dari cuaca panas sekalipun.