Rambut Rontok Pasca Melahirkan: Normal atau Perlu Khawatir?

Setelah melahirkan, banyak ibu mengalami perubahan fisik, salah satunya adalah rambut rontok pasca melahirkan. Kadang terasa mengagetkan, karena jumlah rambut yang rontok bisa jauh lebih banyak dari biasanya. 

Bahkan, sebagian ibu sampai khawatir ada masalah serius pada tubuhnya. Tapi sebenarnya, apakah hal ini normal? Yuk, cari tahu penyebab dan cara mengatasinya!

Kenapa Rambut Bisa Rontok Setelah Melahirkan?

Rambut rontok pasca melahirkan (disebut juga postpartum hair loss) adalah hal yang sangat umum terjadi. Biasanya mulai terlihat 2–4 bulan setelah melahirkan dan bisa berlangsung hingga sekitar 6 bulan. Penyebab utamanya adalah perubahan hormon.

Selama kehamilan, kadar hormon estrogen meningkat drastis. Hormon ini memperpanjang fase pertumbuhan rambut, membuat rambut tampak lebih tebal dan bervolume. Namun setelah melahirkan, kadar estrogen menurun secara signifikan, menyebabkan banyak folikel rambut masuk ke fase telogen atau fase rontok secara bersamaan.

Hasilnya? Rambut yang tadinya lebat perlahan mulai menipis, terutama di bagian depan kepala atau sekitar pelipis. Tapi jangan panik dulu kondisi ini bersifat sementara dan biasanya akan pulih dengan sendirinya.

Kapan Rambut Rontok Setelah Melahirkan Perlu Dikhawatirkan?

Meskipun normal, ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai. Kamu sebaiknya mulai berkonsultasi dengan dokter bila:

1. Rambut rontok berlangsung lebih dari satu tahun.

2. Rontoknya sangat parah hingga menimbulkan kebotakan di area tertentu.

3. Kulit kepala terlihat menipis atau muncul luka dan ketombe parah.

4. Rontok disertai gejala lain seperti kelelahan ekstrem, kulit kering, atau kuku rapuh, bisa jadi tanda gangguan tiroid atau kekurangan nutrisi.

Jika hal-hal tersebut terjadi, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Cara Mengurangi Rambut Rontok Pasca Melahirkan

Kabar baiknya, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi kerontokan:

Penuhi Asupan Nutrisi Penting

Setelah melahirkan, tubuh membutuhkan waktu untuk menyeimbangkan hormon dan memulihkan diri. Pastikan mengonsumsi makanan kaya zat besi, protein, dan vitamin B kompleks yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Gunakan Sisir Bergigi Jarang dan Lembut

Hindari menarik atau menyisir rambut saat masih basah. Gunakan sisir yang lembut agar tidak memperparah kerontokan.

Kurangi Penggunaan Alat Styling Panas

Rambut pasca melahirkan biasanya lebih rapuh. Kurangi penggunaan hair dryer, catokan, atau alat pelurus rambut sementara waktu.

Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Menutrisi Akar

Pilih produk seperti tonik rambut atau hair essence yang mengandung bahan alami untuk memperkuat akar rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut baru, dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Pijat Kulit Kepala Secara Rutin

Pijatan lembut pada kulit kepala membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga nutrisi terserap lebih baik ke akar rambut.

Dengan perawatan yang rutin dan sabar, rambut biasanya akan tumbuh kembali dalam waktu 6–12 bulan setelah melahirkan.

Apa yang Terjadi Setelah Rambut Tumbuh Kembali?

Setelah fase rontok selesai, rambut baru akan mulai tumbuh. Biasanya rambut yang tumbuh di awal terasa lebih halus dan pendek. Kamu mungkin akan melihat anak rambut muncul di sepanjang garis rambut depan tanda bahwa folikel rambut mulai aktif kembali.

Namun, penting untuk terus menjaga kesehatannya agar pertumbuhan berjalan maksimal. Pemilihan produk perawatan yang tepat bisa membantu mempercepat proses ini dan menjaga kekuatan akar rambut.

Atasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan dengan Nutrisi Tepat

Menghadapi rambut rontok setelah melahirkan memang bisa membuat khawatir, tapi dengan perawatan yang benar, kondisinya bisa diatasi. Kuncinya ada pada memberi nutrisi langsung ke akar rambut agar kuat dan sehat kembali.

Kelaya Protein Power Hair Essence adalah solusi terbaik untuk masalah rambut rontok dan merupakan jenis hair tonic unggulan. Dirancang khusus dengan formula inovatif yang menggabungkan kekuatan Hydrolyzed Soy Protein dan Milk Protein, Panax Ginseng Root Extract, serta Pro Vitamin B5, produk ini membantu memperkuat akar dan menstimulasi pertumbuhan rambut baru.