10 Cara agar Rambut Tidak Rontok dan Tebal Secara Alami

Punya rambut lebat dan tidak gampang rontok tentu jadi dambaan banyak orang. Tidak heran kalau banyak yang mulai mencari tahu cara agar rambut tidak rontok dan tebal, apalagi saat mulai merasa jumlah rambut di sisir makin banyak atau kulit kepala mulai tampak jelas. Masalahnya, nggak semua metode cocok untuk semua orang—terutama kalau perawatan yang digunakan justru terlalu keras dan bikin kulit kepala iritasi.

Nah, supaya rambut tetap kuat dari akarnya dan tumbuh sehat, berikut ini 10 cara yang bisa kamu coba untuk mencegah kerontokan dan menebalkan rambut secara alami.

1. Hindari Keramas Setiap Hari

Terlalu sering keramas bisa menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut untuk tetap sehat. Idealnya, cuci rambut 2–3 kali seminggu agar kelembaban alami tetap terjaga.

2. Pilih Shampo yang Lembut dan Bebas SLS

SLS (Sodium Lauryl Sulfate) bisa menyebabkan kulit kepala kering dan iritasi. Pilih shampo non-SLS yang ramah untuk kulit kepala sensitif dan mendukung pertumbuhan rambut.

3. Gunakan Air Dingin saat Membilas

Air panas bisa membuka kutikula rambut dan membuatnya rapuh. Sebaliknya, air dingin membantu menutup kutikula dan menjaga kelembaban rambut, membuatnya lebih kuat dan berkilau.

4. Hindari Styling Berlebihan

Pemakaian alat panas seperti catokan, hair dryer, atau pengeriting rambut secara berlebihan bisa merusak batang rambut. Batasi penggunaannya agar rambut tidak mudah patah dan rontok.

5. Cukupi Nutrisi dari Dalam

Rambut butuh asupan nutrisi seperti protein, zat besi, biotin, dan vitamin D. Perbanyak konsumsi sayur, kacang-kacangan, ikan, dan telur untuk mendukung pertumbuhan rambut dari dalam.

6. Pijat Kulit Kepala Secara Rutin

Memijat kulit kepala selama 5–10 menit tiap hari bisa meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut. Pijatan juga membantu mengurangi stres yang sering jadi pemicu kerontokan.

7. Jangan Sisir Saat Rambut Masih Basah

Rambut dalam kondisi basah jauh lebih rentan patah. Biarkan setengah kering dulu sebelum disisir, dan gunakan sisir bergigi jarang untuk menghindari tarikan berlebih.

8. Gunakan Sarung Bantal Berbahan Satin

Bahan satin mengurangi gesekan saat tidur, yang bisa menyebabkan rambut patah atau rontok. Ini mungkin terlihat sepele, tapi efeknya cukup besar untuk rambutmu.

9. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Gaya rambut yang terlalu ketat seperti kuncir kuda atau kepang bisa menarik akar rambut dan memicu kerontokan, terutama jika dilakukan setiap hari.

10. Gunakan Produk Perawatan yang Sesuai

Kunci utama dari rambut yang tidak mudah rontok dan tetap tebal adalah perawatan yang tepat. Pilih produk yang mendukung kesehatan kulit kepala sekaligus menguatkan akar rambut.

Rambut Tebal Butuh Perawatan yang Lembut dan Konsisten

Setelah tahu berbagai cara agar rambut tidak rontok dan tebal, yang terpenting adalah konsistensi dalam merawatnya. Jangan tunggu sampai rambut semakin tipis baru panik cari solusi. Salah satu langkah mudah yang bisa kamu mulai sekarang adalah memilih shampo yang lembut dan efektif.

Kelaya Gentle Hair Essence Shampoo Non SLS bisa jadi pilihan tepat untuk perawatan harian. Shampo ini diformulasikan tanpa SLS, sehingga cocok untuk kulit kepala sensitif dan mengurangi iritasi. Dengan kandungan aloe vera, ekstrak kemiri, coltsfoot, achillea millefolium, dan cinchona bark extract, shampo ini membantu melembabkan, menguatkan akar rambut, merangsang pertumbuhan, dan menjaga kulit kepala tetap sehat.

Mulai dari shampo yang tepat, dan biarkan rambutmu tumbuh kuat, tebal, dan bebas rontok secara alami.