Hati-hati! Ini 4 Minuman Menjadi Penyebab Rambut Rontok

Ada berbagai penyebab rambut rontok dan salah satunya dapat disebabkan oleh minuman. Hal ini tentunya patut diwaspadai, apalagi untuk para pria yang sering mengkonsumsi minuman berenergi. Dikarenakan minuman berenergi ini bisa memicu rambut rontok hingga kebotakan. 

Meskipun rambut rontok pada pria dianggap wajar, karena merupakan salah satu gejala bertambahnya umur. Namun, jika rambut rontok berlebihan, maka kamu harus segera mengatasinya, dimulai dari pola makan dan minum. Lantas, minuman apa saja yang menjadi penyebab rambut rontok? Berikut ulasan selengkapnya.

Minuman penyebab rambut rontok

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut, termasuk pola makan dan asupan nutrisi. Salah satu mitos yang sering beredar adalah bahwa minuman tertentu dapat menjadi penyebab rambut rontok. Namun, apakah benar minuman memiliki peran besar dalam masalah ini? Mari kita telaah lebih dalam mengenai hal ini.

Kopi dan Teh

Kopi dan teh merupakan minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Namun, adakah kaitannya dengan rambut rontok? 

Beberapa sumber mengklaim bahwa konsumsi kopi dan teh secara berlebihan dapat menjadi penyebab rambut rontok karena kandungan kafein di dalamnya. Kafein dalam kopi dan teh memang memiliki efek diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. 

Namun, dehidrasi yang disebabkan oleh minuman ini tidak secara langsung berkaitan dengan rambut rontok. Rambut yang sehat membutuhkan asupan air yang cukup, tetapi klaim bahwa kopi dan teh secara langsung menyebabkan rambut rontok masih memerlukan bukti lebih lanjut.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda, terutama yang mengandung gula berlebih, sering dianggap buruk untuk kesehatan secara umum. Namun, apakah minuman ini benar-benar dapat menjadi penyebab rambut rontok? Faktanya, tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan langsung antara minuman bersoda dan rambut rontok.

Namun, minuman bersoda yang mengandung banyak gula dan bahan tambahan tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Gula berlebih dalam minuman bersoda dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi minuman bersoda dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut secara tidak langsung.

Alkohol

Alkohol adalah minuman yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, peradangan, dan gangguan metabolisme. 

Studi ilmiah menunjukkan bahwa alkohol dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh rambut, seperti vitamin dan mineral. Dehidrasi yang disebabkan oleh alkohol juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut. 

Minuman Berenergi

Minuman berenergi sering mengandung kafein, gula, dan bahan-bahan stimulan lainnya. Beberapa orang menganggap minuman ini dapat menjadi penyebab rambut rontok. Meskipun terdapat potensi bahwa konsumsi berlebihan minuman berenergi dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan nutrisi, klaim ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Susu

Minuman penyebab rambut rontok berikutnya adalah susu. Meskipun susu sering dianggap sebagai minuman bergizi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, susu yang mengandung lemak justru dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. 

Tingginya kadar testosteron yang tinggi ini menjadi penyebab kerontokan rambut. Selain itu, susu yang mengandung lemak juga menyebabkan masalah rambut lain seperti, eksim, psoriasis atau ketombe.

Minuman untuk rambut rontok

Rambut yang indah dan sehat adalah dambaan setiap orang. Selain perawatan luar, apa yang kamu konsumsi juga memiliki dampak besar pada kesehatan rambutmu. Bukan rahasia lagi bahwa nutrisi yang tepat dapat memberikan kilau alami dan kekuatan pada rambutmu. Nah, mari kita jelajahi minuman yang bisa menjadi sahabat terbaik rambutmu!

Air Putih

Kamu pasti sudah sering mendengar bahwa air putih adalah kunci utama hidrasi tubuh. Tidak hanya untuk tubuh secara keseluruhan, tetapi juga untuk kulit kepala dan rambutmu. 

Minum cukup air setiap hari membantu menjaga kelembaban kulit kepala, sehingga rambut tumbuh lebih sehat dan kuat. Air putih adalah minuman untuk rambut rontok karena membawa nutrisi ke akar rambut, memberikan asupan penting yang diperlukan untuk pertumbuhan yang optimal.

Jus Buah

Jus buah-buahan segar merupakan minuman yang kaya akan vitamin dan antioksidan, sehingga baik sebagai minuman untuk rambut rontok. Vitamin A, C, dan E dalam jus buah-buahan membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, mendukung pertumbuhan rambut yang baik.

Jus jeruk, stroberi, kiwi, dan pepaya mengandung vitamin C yang membantu produksi kolagen, suatu protein penting untuk kekuatan rambut.

Teh Hijau

Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit kepala dan folikel rambut. 

Teh hijau juga mengandung polifenol yang dapat membantu mengurangi risiko peradangan pada kulit kepala. Sebagai bonus, teh hijau juga memiliki kandungan DHT blocker alami, yang dapat membantu mengurangi rambut rontok.

Susu dan Produk Susu, Sumber Protein

Protein adalah bahan dasar dari rambut, oleh karena itu asupan protein yang cukup sangat penting. Susu dan produk susu seperti yogurt adalah sumber protein dan dapat dijadikan minuman untuk rambut rontok.

Selain itu, susu juga mengandung kalsium dan vitamin D, yang berperan dalam menjaga kesehatan folikel rambut. Konsumsi produk susu rendah lemak membantu menjaga keseimbangan hormon yang berperan dalam kesehatan rambut.

Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman untuk rambut rontok alami yang kaya akan elektrolit dan nutrisi. Kandungan elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan di tubuh, termasuk kulit kepala yang sehat. Nutrisi dalam air kelapa seperti vitamin K dan zat besi membantu mencegah rambut rontok dan mendukung pertumbuhan rambut yang kuat.

Jus Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat menjaga kelembaban kulit alami dan memiliki kandungan enzim yang membantu membersihkan folikel rambut dari sisa-sisa produk dan kotoran. Minuman jus lidah buaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala, yang pada akhirnya berdampak positif pada kesehatan rambut.

Kelaya Hair Shampoo untuk rambut rontok

Setelah mengetahui minuman penyebab rambut rontok serta, minuman baik yang bisa dikonsumsi untuk rambut sehat, untuk mengatasi rambut rontok, Bestie Kelaya juga bisa menggunakan rekomendasi shampo rambut rontok, seperti Kelaya Hair Shampoo. 

Dengan kandungan 5 bahan aktif seperti, ekstrak kemiri, aloe vera, piroctone olamine, vitamin A, C dan E ini memiliki fungsi utama yaitu, untuk mengatasi kerontokkan parah dan ketombe pada kulit kepala. 

Untuk mendapatkan hasil maksimal, rekomendasi shampo rambut rontok dari Kelaya sebaiknya dilengkapi dengan rangkaian produk lainnya seperti, Kelaya Minyak Kemiri, Kelaya Hair Serum dan juga Kelaya Hair Conditioner Leave On. 

Itulah penjelasan penyebab rambut rontok karena minuman. Perlu diingat bahwa ada berbagai penyebab rambut rontok, seperti faktor genetika, hormon, kesehatan, dan lain sebagainya. 

Namun, tidak ada salahnya jika Bestie Kelaya juga mengatur pola hidup sehat dari makanan dan minuman supaya rambut tumbuh sehat dan kuat. Semoga artikel ini bermanfaat buat kamu yang sedang melakukan perawatan rambut!